Catégorie : Sport aquatique | Evenement dans la piscine
Cours Aqua Bike
L’Aquabike est un cours collectif d’aquafitness en musique sur vélo aquatique. En ryhtme avec la musique et votre cœur, vous affinez rapidement votre silhouette et offrez ce qu’il y a de meilleur à vos jambes, le tout sans impact.
Il permet l'affinage et le drainage par des variations de vitesse et de position.
Petite balade d’échauffement puis, comme sur une belle route plate, on enchaîne sans s’arrêter des courts sprints debout sur les pédales. Motivé(e) comme jamais vous oubliez tous vos efforts. Pendant 45 minutes, vous brûlez un max. de calories, vous améliorez votre endurance, vous affinez vos jambes et tonifiez tous les muscles du bas du corps (adieu cellulite !).
Dans le dernier sprint, vous ne pédalez plus que pour atteindre le sommet de la haute intensité . Bravo, vous avez franchi la ligne d’arrivée, le temps est venu de la séquence finale de récupération. Au finish, vous vous sentez léger(e) comme une plume, sur-vitaminé(e), avec une envie folle de bientôt recommencer !